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Erik Peers
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09 nov. 20
Diario de Erik Peers, 09 nov. 20
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Week 3 Keto complete. Waist 114 cm. One high carb meal this week set me back. Loss 2.1kg instead of 3 kg for 3 weeks. Fasting required.
104,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
No.. Don't judge by scale coz one high carb meal will bring on water retention. U didn't gain fat... U just retained water. Eat only protein n drop to zero carbs for 2 days n u c it will drop again.
09 nov. 20 por el miembro:
Dharsha
Thank you for the motivation.
09 nov. 20 por el miembro:
Erik Peers
It's so great what u doing. Best of luck Erik...
09 nov. 20 por el miembro:
Dharsha
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