Diario de getslim2009, 04 ene. 09

I am on the right track. Eating 6 small meals a day plus exercise and stay around 1100-1200 calories a day is my plan

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

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901 kcal

Grasa: 26,74g | Prot: 79,99g | Carbh: 93,43g.   Desayuno: 1 cup skim milk, Black Bean & Corn Salsa, Salsa (Ready to Serve), GG Scandinavian Bread Crispbread-, butter. Almuerzo:  extra virgin olive oil, romaine lettuce,  sesame ginger dressing, red cabbage, skinless and boneless chicken breast. Cena: fat free jello chocolate pudding 60 calorie pack, skim milk, mixed vegetables, sauted sea scallops. más...