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my first banana smootie high protein after my very first solo ride 😂💪🏻 479kcal!
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1359 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 148,70g | Carbh: 99,13g.
Desayuno: MLO BCAA PRO , Tous Les Jours Multigrain Bread, Nutty Nuts Nutty Nuts Creamy Healthy & Vegan Peanut Butter, Sunpride Pisang Single, Nestle Bear Brand Milk, Muscle First Pro Isolate. Almuerzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Chicken Breast. Cena: MLO BCAA PRO , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, SuperIndo Muesli. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Watermelon, Pineapple, Honeydew Melon. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 51 minutos, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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