Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 39,83g | Prot: 88,52g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Singkong Rebus, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bayam, Nasi Putih. Cena: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, KFC Paha Atas Original Recipe. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tahu Goreng. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|