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Akhirnya naik lagi timbangan aku. karena weekend 2 hari bneran makannya bar bar bgt 😬 Hari ini mulai back on track lagi.. Bismillah..
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 20,46g | Prot: 36,47g | Carbh: 96,47g.
Cena: Otak-Otak, Paha Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semangka. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gitalia07
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