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Bismillah 45!!
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 51,67g | Carbh: 83,78g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tea Unsweetened, Bubur Ayam. Cena: Beef Fried Rice, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Kale (from Fresh), White Rice, Alfamart Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bread. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mevlanashafa
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