No restringir ni satanizar ningún tipo de alimento, prevalecer los alimentos naturales o menos procesados, priorizar la ingesta de proteínas, cumplir con el consumo de agua, tratar de realizar actividad física (entrenamientos de fuerza sería lo ideal), dormir alrededor de 8 hrs y creer en ti misma!
28 nov. 20 por el miembro:
poralte