Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2874 kcal
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Grasa: 85,71g | Prot: 158,94g | Carbh: 375,65g.
Desayuno: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Snickers Snickers Bar (2.07 oz), Rosarita Traditional Refried Beans, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tortilla Corn Chips, Skinless Chicken Breast, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Cena: Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Cocoa Krispies (Container), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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