|
Доброе утро ☀️ завтрак на 410 калорий. Овсяноблин в виде вафель. Внутри овсянка, колбаса сыр. Яйцо и ряженка. Запекла в духовке.
|
1334 kcal
|
Grasa: 92,29g | Prot: 81,42g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Яйцо, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Волжаночка Ряженка 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе, Twister Чипсы с Сыром. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Каждый День Голень Индейки. más...
|
|
1386 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
 Comentarios
А что это за формы? Подскажите пожалуйста
08 nov. 20 por el miembro: Natali_ait
|
Формы силиконовые с алиэкспресс. Но сегодня привезёт Тётя с фикс прайс такие же. Буду испытывать. Можно там купить, погуглите
08 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
С формами из фикс прайс будьте осторожны. Их надо сначала прогреть хорошо. Видимо какой-то яд там, так я отравилась от простой запеканки из такой новой селиконовой формы.
08 nov. 20 por el miembro: aishaailin
|
Ого 😨 спасибо за предупреждение
08 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
девочки, я тут в первый раз, задалась целью похудеть на 5 кг. кто подскажет, как добавить друга в приложении?
08 nov. 20 por el miembro: GKatherine12
|
08 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Я понимаю, что надо подписаться. А как конкретного найти?
08 nov. 20 por el miembro: GKatherine12
|
08 nov. 20 por el miembro: Зоя21
|
GKatherine12, в приложении не получиться. На сайт зайдите через комп или браузер телефона. Там есть поисковик. Впишите ник нужного Вам человека и на поиск.
08 nov. 20 por el miembro: Марин@83
|
а как вы такие вафельки делаете? напишите пожалуйста пропорции) или может у вас уже был рецепт раньше?)
08 nov. 20 por el miembro: olgasw69
|
Ингредиенты На 4 вафли: две маме всегда делаю.
Овсянка перемолотая до состояния муки 50 гр. 34 гр сыр, 45 гр колбаса,100 мл ряженки, 2 яйца. Если маленькие то 3. Перемешать Хорошо. Влить в форму и выпекать 20-25 мин.
09 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
09 nov. 20 por el miembro: olgasw69
|
МММ какая вкусняшка) попробую на выходных
16 nov. 20 por el miembro: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|