Diario de ferwool, 07 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1718 kcal Grasa: 63,22g | Prot: 66,59g | Carbh: 169,04g.   Desayuno: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Lactal Pan Salvado, Mermelada. Almuerzo: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Morcilla, Bife de Chorizo, Tira de Asado, Stella Artois Cerveza. Cena: Dia Ravioles con Pollo y Espinaca, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal. Pasa Bocas / Otros: Maná Livianas Sabor Coco, Pelón. más...
1766 kcal Ejercicio: Sexo - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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