Diario de kmunson, 09 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
113,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2013:
390 kcal Grasa: 14,30g | Prot: 20,80g | Carbh: 49,40g.   Desayuno: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almuerzo: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Holsum Lite Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt. más...
3262 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
Ganando 2,4 kg a la Semana

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