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2 hari bb naik dan akhirnya turun juga😊😊. yuk turun lagi dan lagi yuk
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 42,71g | Carbh: 115,48g.
Desayuno: Mangga, Sup Kubis, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sup Kubis. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Lemonilo Kari Ayam, Mangga. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 5 minutos, Amamantar - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de shint12
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