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07 nov. 20
Diario de bordelinee, 07 nov. 20
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croquetas de coliflor un manjar
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2020:
1485 kcal
Grasa: 74,48g | Prot: 52,41g | Carbh: 155,09g.
Desayuno:
Soprole Mantequilla con Sal, Ideal Pan de Molde, Guindas Rojas Ácidas.
Almuerzo:
Vivo Avena Instantánea, Tomates, Clara de Huevo, Jumbo Papas Duquesas, Coliflor.
Cena:
Huevo Revuelto, Ideal Pan de Molde.
Pasa Bocas / Otros:
Lider Pan de Pascua (37,5g), Evercrisp Maní Salado.
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Comentarios
que ricas se ven! cómo las preparas???
07 nov. 20 por el miembro:
aby.aml
30 gramos de harina de avena o harina normal Unos 5 o 6 arbolitos de coliflor cocidos(deben de estar bien blanditos) +una clara de huevo (o el huevo entero) pero ami me gusta mas la clara nomas ya que siento que no hace falta la yema +sal a gusto, los mezcle todo y ya Si sientes que la mezcla quedo muy aguada le hechas un poco mas de harina💜 y luego al sarten con una gotita de aceite, quedan demasiado ricas
08 nov. 20 por el miembro:
bordelinee
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