Diario de amelang, 07 nov. 20

dari aplikasi nya asupan karbo di aku gede banget 50%. Bukannya kalau diet harus kurangin asupan karbo nya ya?

---

1151 kcal

Grasa: 48,83g | Prot: 68,11g | Carbh: 111,11g.   Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Rendang. Cena: Pastel, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...

1764 kcal

Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...