Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3365 kcal
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Grasa: 121,24g | Prot: 189,80g | Carbh: 389,07g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Nestle Butterfinger Bar, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Cena: Plain Yogurt, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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