Diario de mithafederikaa, 07 nov. 20

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sarapan pagi ini..

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:

957 kcal

Grasa: 49,66g | Prot: 71,36g | Carbh: 64,73g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Jamur Kancing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Telur Ceplok, Urap. más...

2342 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

itu taburannya apa ya namanya beli dimana

07 nov. 20 por el miembro: hayati19


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