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udah sampe sini!!!
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 14,68g | Prot: 33,48g | Carbh: 73,27g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Labu Dimasak, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anistaar
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