|
Tadi pagi numbang segini... -_-
Naik lahi gara gara liburan ke jakarta, paling kaget si pulang dari sana langsung nimbang.. ehh 67.2 masa... -_-
Terus bab nurun jadi 66, huft kenapa badan teh cepet banget naik nya kalo turun lama dan susah banget pen nangis
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 19,72g | Prot: 37,03g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Roti Gandum, Pisang Apel. Almuerzo: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bihun Goreng. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|