Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 9,74g | Prot: 47,94g | Carbh: 106,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Balado ikan pindang tahu kecambah. Cena: Balado ikan pindang tahu kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jelly ku. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de apm1308
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