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依然是要补充膳食纤维……
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1900 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 86,88g | Carbh: 251,83g.
Desayuno: 炒河粉, 烤木薯（烹饪中不加油）. Almuerzo: 馄饨, 猪肉. Cena: 橄榄油, 绿尖辣椒, 紫甘蓝, 拿铁咖啡, 西柚, 蓝莓, 无花果, 白蘑菇（炒）, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Wintery.f
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