Diario de Sedulik___🫶🏻, 05 nov. 20

Ужин. Куриная грудка маринованная: натуральный йогурт,соевый соус, соль/перец, сушёная зелень. Запекла в духовке без масла на пергаменте. Кетчуп томатный, огурцы.

---

1256 kcal

Grasa: 52,61g | Prot: 121,92g | Carbh: 67,88g.   Desayuno: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Абрико Топпинг Шоколад, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Кофе, Морковь, Яйцо Куриное. Cena: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка. más...

1348 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...