Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 66,64g | Carbh: 261,50g.
Desayuno: Red's Bean & Cheese Burrito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mug Root Beer (Can), Chicken Express Fried Chicken Gizzard. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Daisy Sour Cream, Butter, Queen Victoria Brussels Sprouts, Jennie-O Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: Goose Island IPA Beer, Schweppes Ginger Ale (12 oz), Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Great Value Saltine Crackers. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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