Diario de RIZKI IKHWAN, 05 nov. 20

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SEMANGAT!!!

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1488 kcal

Grasa: 30,48g | Prot: 159,60g | Carbh: 138,50g. Desayuno: Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Putih Telur Matang, Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis), Roma Malkist Cokelat Kelapa. Almuerzo: Dada Ayam. Cena: Putih Telur Matang. más...

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Comentarios

latihan pake dumble aja kak biar tangan g gede sebelah , kalo pke mesin biasanya yg kuat yg dominan

05 nov. 20 por el miembro: Luthfiandesar

lagi proses kak

06 nov. 20 por el miembro: RIZKI IKHWAN


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