Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 46,43g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Pisang Goreng, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pepaya, Nanas, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak. Almuerzo: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Daging Babi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Buncis. Cena: Daging Babi Giling, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Buncis. más...
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369 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Google Fit - 21 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melani desu
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