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Ugh! I can only assume the 2 lb weight gain since Wednesday morning is due to increased sodium intake. Didn't go to the gym yesterday due to medical appointments and appetite was off due to required fasting before going to the lab.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 83,63g | Carbh: 228,46g.
Desayuno: Irresistibles Pomegranate, Blackberry & Raspberry Juice, Kraft Deli Fresh Mozzarella Slices, Everything Bagel, Fried Egg. Almuerzo: Sealtest 2% Milk, Subway 6" Meatball Marinara. Pasa Bocas / Otros: Apples, Iogo Pineapple-Coconut-Banana Yogurt. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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