Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 53,91g | Prot: 69,50g | Carbh: 155,35g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, METRO Арахис Жареный Дробленый, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан. Almuerzo: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Грецкие Орехи, Капуста тушеная 100 гр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста тушеная 100 гр. Cena: Авида Сливки 30%, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Авида Сливки 30%, Nespresso Кофе в Капсулах, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|