03 nov. 20 por el miembro: ShinZhimizu
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prosesny berapa bulan huhu ogn jg kek gitu
03 nov. 20 por el miembro: Ayaa24
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bagi tiap nya dong buat cari menu makanannya
03 nov. 20 por el miembro: chitex
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aku seneng bget yg turun ampe bgni .. itu makan, makanan bersih kah ??
03 nov. 20 por el miembro: vitaali16
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03 nov. 20 por el miembro: riyura
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03 nov. 20 por el miembro: Nannieo
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03 nov. 20 por el miembro: jiayoupiuw
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03 nov. 20 por el miembro: bebekwekwek
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03 nov. 20 por el miembro: laksha mk
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03 nov. 20 por el miembro: rikoy
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wah kak kita startnya sma 15 juni hahahha. Timbangan awal sama skrg jga ga jauh beda❤💪
03 nov. 20 por el miembro: angginamaylayasi
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03 nov. 20 por el miembro: vyftr
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Tingginya 160 nih. Kalau makan sih ga bisa clean. Pencinta kopi2an n manis2 jd cuman kurangi manis2, ga makan nasi (kl pas bener2 pengen aja baru makan) dlm proses juni sampe skrg baru 3x makan nasi. makan asal defkal aja sih. Biasanya senen - jumat kebanyakan di bawah bmr (jgn ditiru, ini salah) trus sabtu n minggu slalu cheatday. WO nya jalan pagi 1 jam ( 2 bln pertama ampir tiap hr, skrg paling 1 minggu 3x ). Badminton 1 minggu 1x sama boxing 1 minggu 3x. Saran aku sih lebih ke kenalin badan masing2 soale tiap org beda2. Berhasil di aku belum tentu di org lain bisa.
03 nov. 20 por el miembro: dome.v
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@angginamaylayasi kl start wkt yg sama dgn bb yg ampir sama brati cepetan km dong hehehe secara km udah kepala 5. Semangat ya.. aku jg pengen lho kepala 5.
03 nov. 20 por el miembro: dome.v
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wow, 4,5 bulan tuk 20 kg. selamat ya kak
03 nov. 20 por el miembro: mekuma
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03 nov. 20 por el miembro: prisie
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03 nov. 20 por el miembro: Nandapasha
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Aku kemarin start di 82 kak, skrg 59 jadi selisih kita tu hampir sama. Tpi aku ga tinggi hahaha. Tb ku cuma 150
03 nov. 20 por el miembro: angginamaylayasi
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start sama sprt ku.. dr 86 kg.. n baru tau FS ini ketika BB 68kg.. n skrg udah 65 kg.. semangat untuk 10 kg lg menuju ideal..
03 nov. 20 por el miembro: Merrydiana23
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03 nov. 20 por el miembro: firniati
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