Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 72,44g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Perkedel Kentang, Rendang. Cena: Kwetiau, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Pepaya. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deliz29
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