Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 30,23g | Prot: 48,18g | Carbh: 47,78g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Café com Leite e Açúcar. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Friboi Patinho Bife, Legumes Refogados. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligiafelix83
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