Diario de Uthieee, 03 nov. 20

stelah sekian lama gak nimbang, Alhamdulillah...... #Coz, nimbangnya kalo datang ke skul doank. Dah lama gak ke skul 😁

52 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1185 kcal

Grasa: 34,61g | Prot: 42,09g | Carbh: 197,91g.   Desayuno: Kelapa, Jagung Rebus. Almuerzo: Puding Coklat. Cena: Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Asam Jawa, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Bawang Putih, Wortel, Sawi, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras. más...

1272 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...