Diario de mannolya, 03 nov. 20

Kafası karışmış bir ben var 😄 Herkese günaydın.🤗 Denek olarak kullandığım protein pankekler 😋👌

---

1281 kcal

Grasa: 47,72g | Prot: 108,77g | Carbh: 107,22g.   Desayuno: Nektarin, Siyah Üzüm, Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Cena: Mis Süzme Yoğurt , Domates Sosu, Kıyma, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi. más...