Diario de ariyuliaatuti, 02 nov. 20

Alhamdulillah menu buka puasa senin kamis..sayuran seadanya di kulkas di tumis denganputih telur..tanpa minyak tanpa gula..masih pake garam ama penyedap sedikit..hehe

---

818 kcal

Grasa: 20,76g | Prot: 69,80g | Carbh: 96,80g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Cena: Daun Bawang (Loncang), Seledri, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Oyong, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...