Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 91,07g | Carbh: 288,27g.
Desayuno: Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Grafschafter Korn an Korn, Lätta Margarine. Almuerzo: Rumkugel, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken. Cena: Lätta Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Grafschafter Bauernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ingwer-Zitrone, Krombacher Pils. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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