Diario de _elzamessias, 01 nov. 20

Arrasou 😚 

O legal desse app são as pessoas se motivando e se incentivando. A tia da pizza é uma derrotada assim como a sua dieta. Ela nâo postou aquela foto para provocar, postou para justificar a sua fraqueza e suas más escolhas. Ou vc conhece u. viciado em cocaína, que quando "cai" e retorna ao vício, porta uma foto de uma carreira e diz: hj é sábado, eu mereço. 

kakkaa adorei. qualquer dia posto o bolo de chocolate que faço pra matar a TPM kakkaka. força aí 

isso aí!! o pessoal acha que só passando fome emagrece hahaha 

Eu faço dieta cetogênica e adoro minha dieta mas esse prato seu me fez salivar 😋 Tá com uma cara maravilhosa essa carninha com molho, adoro 😍 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

curtindo esse post enquanto como um pãozinho francês, sem ultrapassar minha meta diária ♡ 

meu deus, eu sinto é pena das pessoas que se privam de coisas gostosas p emagrecer. pura falta de informação e ignorância e geralmente são as que mais desistem 🤭 coitados... 

Antsil derrotada é você se toca ninguém precisar viver só de salada não viu cada um come o que quer macarrão, pizza são ótimas comidas, como todo nutri diz tudo é equilíbrio agora você com essa mentalidade vai voltar ao seu peso logo logo, se toca e deixa as pessoas comerem o que elas querem isso é pura inveja sua!  

hahahhaah mentira que encheram o saco do povo de novo porque cada um come o que quer??? ai ai ... que saco! ainda não entenderam que não é uma pizza ou macarrão que emagrecem ou engordam, mas as atitudes de uma vida! infelizes! sempre postei e sempre postarei os pratos e gostosuras que quiser e sim, incentivar as pessoas a comerem saudável, praticarem af e terem a mente sã para comer o que desejar sem neura de vez em quando, porque é isso que falta  

Amo!!!!!! 

ontem comi cahorro quente...kkkkk...passei minhas calorias..mas tá tudo bem....é só voltar para o foco. 

Daqui a pouco vou postar a feijoada 😄 que comi ontem! Só não postei ainda porque tinha esquecido! 🤣🤣 Melhor ninguém vir me encher a paciência!😄😄E a propósito, esse seu prato tá dando água na boca! 

Num é Isabel esse povo sei não viu, vou colocar tbm os 6 biscoito wafer que comi, a sardinha, pra vim da palpite, é cada uma que a gente encontra por aqui né hahahah  

Isso aí Luciana sábado comi um açaí e tá tudo bem isso não interferem em nosso processo, como açaí desde do início fazem exatamente 4 meses e perdi quase 20 kg ou seja se restringir não é o caminho basta conhecer-mos nosso corpo  

Kelly eu também comi wafer...kkkkkk....viva a flexível......controle é tudo... 

huuumm.. que delícia.. também como macarrão sem peso na consciência.. quantas gramas de macarrão vc come? 

alimentando a mente não o corpo! 

Ah o deboche.. eu amo! kkkkkkkkk Parabéns pelo prato. inclusive, queria. hahahaha 

Fabiana na verdade ela tá alimentando tanto a mente como o corpo... Não sei se você já teve o prazer de conversar com um profissional da área para entender melhor, o quanto é benéfico fazer esse tipo de alimentação dentro do plano, eu não como macarrão mais não é por isso que vou dizer que ela está errada pelo contrário se está no plano alimentar tá mais que certa, eu tinha essa mentalidade também que a sua mais aos poucos vemos como é importante entender as diferenças, entender que macarrão tbm tem seus nutrientes viu 💞