Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 76,13g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: 統一 瑞穗全脂鮮乳, Telur Rebus, Buah Kiwi, Chia Seed. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Telur, Quaker Instant Whole Oats, Seledri, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Udang, Ikan Asin. Cena: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Tumis Kangkung, Jagung Rebus, Jamur Dimasak, Lobak Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang, Jambu Biji. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ajizah38
|