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_elzamessias
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01 nov. 20
Diario de _elzamessias, 01 nov. 20
Perfil de _elzamessias
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2020:
1240 kcal
Grasa: 38,48g | Prot: 84,07g | Carbh: 139,34g.
Almuerzo:
Dori Mini Disqueti , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela.
Cena:
Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Mussarela, Pão Francês, Banana, Nestlé Creme de Leite.
más...
273 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Parabéns!!!🎉🎉🎉😃
02 nov. 20 por el miembro:
sklenke
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