|
перечитала среднесуточную норму, но все равно установила намного меньше. просто программа предлагает 1800. я увеличу только на 100, а то и так не очень хорошо получается худеть
|
1390 kcal
|
Grasa: 73,19g | Prot: 45,57g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, Кофе, Вареное Яйцо. Almuerzo: Глобус Плов с Курицей. Cena: Каждый День Майонез Провансаль, Самокат Улитка с Корицей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тыквенный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|