Diario de Sedulik___🫶🏻, 01 nov. 20

Обед, некогда готовить. Рис варёный, 2 сырых яйца смешала запекла в духовке в силиконовой форме

---

1275 kcal

Grasa: 59,93g | Prot: 90,03g | Carbh: 91,44g.   Desayuno: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Кофе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Almuerzo: Кофе, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кофе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. más...

1370 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...