Diario de GerryNU, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
591 kcal Grasa: 23,50g | Prot: 22,39g | Carbh: 74,64g.   Almuerzo: Nasi Putih, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...
2166 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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