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吳品慧
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01 nov. 20
Diario de 吳品慧, 01 nov. 20
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11/1爬山🧗♂️go~go~go~{太久沒爬山了😅差點GG了😂😂😂｝
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2020:
1111 kcal
Grasa: 29,31g | Prot: 72,55g | Carbh: 138,79g.
Desayuno:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 大餅, 雞蛋（整個）.
Almuerzo:
雞腿, 高麗菜, 雅方 紅燒羊肉爐, 金針菇, 全聯 黑木耳, 小紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紫米飯, 香菇.
Cena:
小黃瓜, 大漢 傳統板豆腐, 紅蘿蔔, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
柑橘, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1617 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
喔喔喔👍👍假日練腿，登高望遠👍👍
31 oct. 20 por el miembro:
尼歐NEO
這天氣很適合戶外運動👍👍👍👏👏👏
01 nov. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
爬山👍 爬完全身舒暢
01 nov. 20 por el miembro:
我一定要成功 加油
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
01 nov. 20 por el miembro:
chia ling0519
我十一月也要去爬
01 nov. 20 por el miembro:
josephc0917
晚上好😃👍
09 nov. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
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