Diario de Vnrsta20, 01 nov. 20

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Ada perubahanny nggak?

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:

378 kcal

Grasa: 22,36g | Prot: 21,72g | Carbh: 21,99g. Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Goreng. Cena: Mie Ayam. más...

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Comentarios

ADA BANGETTT

31 oct. 20 por el miembro: vina8781

berubah banget, berapa lama ka prosesnya?

31 oct. 20 por el miembro: nasyacaca1111

Alhamdulillah, prosesnya 5 bulan kak, dari BB 70 ke 57. dan saat ini juga msih proses. semoga bisa 49kg Aamiin

31 oct. 20 por el miembro: Vnrsta20

berapa lama kak diet.a????

31 oct. 20 por el miembro: syalwaaa

TB berapa kk

31 oct. 20 por el miembro: ICHANOVIRA

dietnya kyk gmn kak?

31 oct. 20 por el miembro: Maya Listiana

ka cara ngecilin pahanyaa gimanaaa

31 oct. 20 por el miembro: alya45223

01 nov. 20 por el miembro: yuniassw

jejak

01 nov. 20 por el miembro: pippuss

Lama dietnya 5 bulan kak, Oh ya TB aku 150, jadi ya masih kelihatan bantet. aku diet Defisit kalori, dan buat olahraga aku WO sama jogging, kalo buat ngecilin paha biasanya itu aku WO yang Full boddy

01 nov. 20 por el miembro: Vnrsta20


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