Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 68,66g | Prot: 66,03g | Carbh: 154,05g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Владхлеб Бублик Весенний, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Almuerzo: Акконд Десерт Фараделла, Песочное Печенье, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной с Маслом, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|