Diario de kayswon, 31 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2020:
618 kcal Grasa: 19,91g | Prot: 24,17g | Carbh: 93,31g.   Desayuno: Pisang Apel. Almuerzo: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Cena: Kue Bolu, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Saus Cokelat, Pisang Molen. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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