Diario de nifth, 31 oct. 20

belom bisa bikin makakan yg terlihat menggugah selera. nasi 100gr, ikan 60gr, pakcoy 100gr, tahu 100gr kurang lebih 300an kalori~ males ngitung hahah semangat untuk yg baru mulai (lagi) kek akuuu

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2020:
884 kcal Grasa: 18,05g | Prot: 43,22g | Carbh: 134,67g.   Desayuno:  Nasi Putih,  Ikan Panggang,  Pakcoy,  Tahu Kukus,  Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula),  Pempek. Almuerzo:  Tempe Goreng,  Nasi Putih. más...

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