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alhamdulillah turun 4 kg dalam sebulan.... semangaaaat
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 46,14g | Carbh: 158,54g.
Desayuno: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Aci, Silver Queen Coklat, Prosana Proffle Mentega. más...
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431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Zumba - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Viniarahma
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