Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 50,08g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Kikil, Cap Cay Kuah, Pepaya. Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Cap Cay Kuah, Bamboe Kare, Tempe Rebus, Kikil, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ajinomoto MSG, Garam, Bawang Merah, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Onde Onde. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
apl 31 okt sore - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranarai
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