Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 87,78g | Carbh: 145,78g.
Almuerzo: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, ABC Terasi, Tomat Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tumis Buncis, Nissin Lemonia, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Cena: Tempe, Buncis, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Cimory Minuman Yogurt Original, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ningrumia
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