Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 61,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 116,95g | Carbh: 72,31g.
Desayuno: Batata Doce (Assada, sem Sal), Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Natu's Farelo de Aveia, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Leite Desnatado. Almuerzo: Shefa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango. Cena: Queijo Branco, Queijo Gorgonzola, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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