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Hace unos días me puse las pilas con ejercicios de fuerza... y deje de bajar de peso... me quedé en 55,2, pero.... baje 2 cm de perímetro de cintura... así que ojo con la balanza, puede ser un poco traicionera jajaja.
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1638 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 82,87g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Café Instantáneo , Nuez, Naranjas, Panqueque de avena, Tortita pastelera de frutilla. Almuerzo: Frutillas, Aceite de Oliva, Huevo, Zanahoria, Empanadas arabes. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Palta, Pan integral casero, Cookies de queso. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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