Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 86,77g | Prot: 64,32g | Carbh: 294,02g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Negra Modelo Dark Beer, Steamed or Boiled Clams, Red Lobster Batter Fried Calamari, Hooters Raw Oysters (Dozen). Pasa Bocas / Otros: Fried Ice Cream, Almond Cookie, Lundberg Street Taco Chips, Taco Time Taco Chips, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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